Arrêter de fumer par hypnose

arrêter de fumer par hypnose tabac

Libérez-vous du tabac avec cette méthode par hypnose

Vous demandez-vous comment en finir définitivement avec la cigarette ?

Vous êtes ici parce que :

  • Vous avez déjà arrêter de fumer de nombreuses fois, pour rechuter ensuite ?
  • Vous voulez arrêter de fumer sans prendre de poids et sans stress ?
  • Vous recherchez une solution durable qui efface toute envie de fumer ?
  • Vous cherchez une méthode naturelle et efficace ?

Vous allez découvrir comment arrêter de fumer totalement et définitivement en utilisant l’hypnose et une bonne méthodologie qui élimine durablement l’envie et le besoin de fumer. L’objectif de cette méthode et de vous aider à redevenir totalement non-fumeur(se).

Arrêter de fumer est à la portée de tout un chacun, pourvu que vous soyez motivé et que vous utilisiez la bonne méthode. Aujourd’hui, si de nombreuses méthodes existent pour l’arrêt du tabac, la majorité prend malheureusement le problème par le mauvais bout. Le tabagisme est avant tout une problématique psychologique individuelle.

Vous aussi, vous avez peut-être déjà cherché la méthode qui vous convienne ? L’hypnose est une solution efficace dans la grande majorité des cas !

Vous n’êtes pas seul !

 

Trouver la bonne méthode

La méthode pour arrêter de fumer

De nombreux fumeurs se demandent comment arrêter de fumer de manière sûre. Si pour certains, la volonté seule suffit, cela présente néanmoins des inconvénients, notamment le risque de prendre du poids.

Le fumeur qui souhaite changer se heurte à une confusion bien compréhensible :

  • Les autorités médicale recommandent d’utiliser des patchs ou autre substituts nicotiniques alors que leur efficacité ne dépasse pas 20%, avec un risque de prise de poids non négligeable.
  • Certaines personnes réussissent avec l’acupuncture, mais de nombreux autre échouent.
  • L’hypnose est une méthode efficace, mais les résultats sont variables selon les praticiens : comment trouver un hypnothérapeute de confiance ?
  • Les gens ayant arrêter de fumer par leur seule volonté vous disent avoir toujours des pensées pour la cigarette des années après.
  • Vous connaissez des gens qui ont rechuté alors que tout semblait bien aller pour eux ?
  • Vous vous demandez si fumer est une dépendance psychologique ou physique ?

En vérité, la majorité des méthodes d’arrêt du tabac ne s’attaquent pas aux bons leviers qui vous permettront d’arrêter de fumer. Tous les spécialistes s’accordent sur l’importance du mental dans cette entreprise, mais sans savoir comment rééduquer ce mental, précisément.

L'efficacité de l'hypnose

Comment arrêter de fumer par hypnose ?

L‘hypnose est un des moyens les plus fiables pour arrêter de fumer. D’abord théorisée par Bernheim, père de la psychothérapie, puis révolutionnée par Milton Erickson, père de l’hypnose moderne, l’hypnose est l’utilisation rationnelle et stratégique de procédés utilisés depuis l’aube de l’humanité.

L’hypnose permet d’atteindre notre esprit inconscient afin de le réorienter à l’aide de suggestions. Les suggestions sont des phrases comme « arrêtez de fumer », ou « je suis non-fumeur et je le resterais » (auto-suggestion). Ces phrases sont implantés profondément dans l’esprit de la personne sous hypnose afin de l’aider à atteindre un objectif précis et concret.

Aujourd’hui, les techniques de suggestions élaborées ont permis de construire des protocoles de travail sous hypnose puissants, polyvalents et écologiques. L’hypnose permet de créer un changement s’il est positif pour la personne en permettant à son esprit de se reprogrammer d’une manière constructive et stable. Le but est de créer un changement durable et positif. Hors de question de déstabiliser quelqu’un en lui « enlevant son problème ». A la place, nous allons plutôt « construire des solutions » et aider votre esprit à considérer le fait d’être non-fumeur comme quelque chose de naturel.

Ce procédé a de très grands avantages par rapport aux méthodes classiques :

  • Il est efficace sur 95% de la population. L’état d’hypnose est entièrement naturel, et les méthodes d’induction moderne permettent d’amener n’importe quelle personne saine d’esprit à expérimenter cet état.
  • Il permet un changement positif et utile : l’hypnose, correctement utilisée, ne peux pas avoir d’effets secondaires négatifs.
  • L’hypnose permet de déraciner l’envier de fumer en profondeur. Ainsi, vous évitez les phénomènes de compensation : pas de prise de poids ou de nervosité exagérée avec l’hypnose.
  • L’hypnose permet un changement durable, c’est-à-dire définitif, à condition que vous décidiez de ne jamais reprendre de cigarette.

 

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Les résultats ?

La méthode simple et éprouvée que j’utilise me permet d’atteindre un taux de résultat supérieur à 80 %. Cela veut dire que 4 personnes sur 5 qui utilisent cette méthode d’hypnose arrêtent de fumer définitivement.

Mais plutôt qu’un long discours, je vous laisse découvrir ci-dessous les témoignages de quelques anciens clients :

Note légale : je décline toute responsabilité concernant les propos tenus ci-dessous, qui n’émanent pas de moi. Ces témoignages ne sont pas une promesse de vente, et chaque personne ressent les effets des séances différemment. Ces témoignages sont donnés uniquement à titre informatif.

« Je fumais 1 paquet de cigarettes par jour depuis mes 18 ans. Autant dire que cela change maintenant ! Ca fait 2 mois que je n’ai pas touché une cigarette, et je n’en ressens pas le manque. Au début, il y a eu quelques pensées de cigarette, mais elles sont parties après 10 jours environ. Maintenant je n’y pense plus, et je n’angoisse plus parce que je n’ai pas pris de poids. Donc je suis très content d’être passée par l’hypnose ! »
Françoise,
« J’avais déjà essayé les patchs et les chewing-gums, sans succès… et avec 5 kilos en trop ! Là, ca fait un bon mois que je suis non-fumeur. J’ai bien suivi vos conseils de ne pas reprendre de cigarette après la séance. J’avoue que le week-end après la séance, ça a été difficile ! Là, j’ai vraiment compris ce à quoi je me suis engagé. Maintenant ca va mieux, je n’ai plus de manque.

Je reste étonné de la facilité avec laquelle ca s’est passé. En sortant de la séance, j’étais sûr que je ne fumerais plus jamais. Et à part quelques petits moments difficiles, c’était vraiment facile. Merci ! »

Franck,
« Alors, j’avais très peur en sortant de la séance que mon petit « démon intérieur » ne change d’avis et me rappelle à la cigarette !! Mais non, il est resté tranquille et je n’ai pensé à la cigarette qu’une fois le lendemain au travail. Je me sers de chewing-gums sans sucre pour compenser. Enfin, au début, maintenant j’en prends moins. Ca fera 3 semaines demain. Yes ! Je me sens déjà beaucoup mieux physiquement. Je comprends enfin ce que veux dire « respirer » !! C’est génial. Mon sommeil aussi s’est amélioré, je me sens plus en forme le matin. »
Amélie,
« Ca fait maintenant 5 semaines que je suis non-fumeur, et je dois dire que ca m’étonne presque moi-même. Lors de notre première séance, je n’avais fait que diminué à 4/5 cigarettes par jour, mais c’est vraiment à la deuxième que j’ai compris ce qui se passait pour moi. C’est comme si la petite voix qui disait « arrête de fumer » était maintenant à l’intérieur au lieu d’être juste une pensée, et je ressens de plus en plus de dégoût pour la cigarette.

Ce qui m’a plus aussi, c’est qu’avec ces séances j’ai parfaitement compris pourquoi j’avais commencé à fumer (faire comme mes frères) et que ca ne me servait plus à rien. C’est dingue, même ma voiture sent le propre maintenant !

Je recommande à toute personne qui désire arrêter de fumer de faire de l’hypnose avec vous, c’était relativement facile (que 2 séances) et surtout, c’est radical !

Pascal,
« Tout va bien, après 3 mois, je ne pense plus à la cigarette. Je me considère maintenant comme « non-fumeuse » même si mon mari n’en crois pas ses yeux.

Le plus important pour moi, c’est que j’ai pris seulement 1 kilos le premier mois. Après, ca s’est stabilisé et j’ai pu contrôler mes envies de sucre. Lors de mon dernier arrêt, j’avais pris 10kg. Donc c’est une réussite totale pour moi ! »

Sylvie,
« M. Klein, comme vous me l’avez demandé, voici ce qui s’est passé depuis notre séance.

Je suis toujours non-fumeur ! J’ai juste voulu prendre une cigarette « pour voir » le week-end après, mais elle m’a dégoûté direct ! En plus, je ne voulais vraiment pas retomber dans cette dépendance. La cigarette est vraiment derrière moi maintenant. Merci ! »

Henri,
« Je suis toujours non-fumeuse ! En fait, je suis tellement contente que ce soit fini, comme je vous l’avait dit, c’est une vraie délivrance pour moi ! Même si mes amis fument prêt de moi, je suis totalement indifférente. Je leur dis « empoisonne-toi toute seule ! » et je pense qu’ils commencent à réfléchir.

En tout les cas, notre séance m’a beaucoup aidé car j’ai tout de suite ressenti que je ne fumerais plus ! D’autant plus étrange que je ne pensais pas avoir été « hypnotisé » en sortant. Comme quoi ! »

Claire,
« Alors, effectivement, nous sommes toujours non-fumeurs depuis la séance que nous avons fait il y a 4 mois. J’ai failli recraquer lors d’une soirée, mais ce que vous m’avez dit sur le fait de ne pas fumer  m’est tout de suite revenu en tête, et ca a eu un effet radical. Donc je ne fume plus, j’espère que ca va continuer, mais je le sens bien.

Et pour Audrey, pareil. La première semaine a été plus dure pour elle, mais maintenant ca va bien. On est même partis un week-end entier avec des amis fumeurs, et on a tenu le coup ! Je crois qu’on était beaucoup plus décidés que lors de notre tentative précédente, surtout moi, et être à deux nous a aidé.

Merci beaucoup ! « 

Clément & Audrey,
« Juste un petit mot pour vous dire que tout va bien depuis notre deuxième séance. J’ai eu beaucoup moins de tentations qu’à la première séance. J’étais un peu dubitative mais il y a eu un vrai changement. Ce n’est juste plus les mêmes pensées. J’ai encore du mal à dire « je suis non-fumeuse », ca me faire rire ! Mais je suis très contente, je ne pense pas que j’aurai besoin d’une troisième séance. »
Florence,
« J’ai consulté M. Klein pour une thérapie anti-tabac il y a 6 mois maintenant. Nous avons fait 5 séances, avec un mélange d’hypnose et d’eft. Je dois dire que dès la deuxième séance, je me sentais presque assez « solide » pour me passer de cigarette. Mais les deux dernières séances m’ont vraiment fait prendre conscience de ce que la cigarette représentait pour moi. C’est bête, mais j’avais « besoin » de cigarette pour me donner du courage. Sans ça, je me sentais tellement démuni ! Maintenant ce problème est réglé. Bonne nouvelle : je ne rougis plus en public !
Je suis donc très satisfait, car j’avais déjà essayé le champix et les patchs, et même l’acupuncture. Mais j’avais un problème plus « profond » à régler avant.

Je me sens libre, détendu et confiant ! Je me suis remis au sport, ça aide. Je respire ! Merci »

Jacques,

 

Comparaison des différentes méthodes :

Volonté seule 15%
Substitus nicotiniques 16%
Médicaments 18%
TCC* et plan de 5 jours 26%
Acupuncture* 30%
Hypnose classique (4 séances)* 40%
Hypnose Ericksonienne (4 séances) 60%
Méthode Hypnose Anti-Tabac (ma méthode – 1 à 3 séances) 80%

*il s’agit d’une estimation de la technique globale, avec de nombreux protocoles non standardisés. L’efficacité varie beaucoup d’un praticien à l’autre. 

Source : A Meta-Analytic Comparison of the Effectiveness of Smoking Cessation Methods, – Viswesvaran and Schmidt, Journal of Applied Psychology, 1992, Vol 77, No. 4 534-561.)

Meta-Analysis of the Effectiveness of Acupuncture in Smoking Cessation – Castera, Nguyen, Gerlier, Robert

Qu’est-ce qui me donne un avantage par rapport aux autres méthodes ?

  • Je suis spécialisé dans l’arrêt du tabac, qui représente 80% de mon activité. J’ai aidé plus de 500 personnes à arrêter de fumer.
  • Je ne me suis pas cantonné à une seule technique, mais j’ai étudié différentes méthodes.
  • J’ai utilisé les connaissances de spécialistes ayant travaillés sur l’arrêt du tabac de nombreuses années. J’ai ensuite adapté leurs méthodes au public français, en les complétant par mes propres découvertes.

 

En 2 mois, vous rentabilisez votre séance

En appliquant correctement cette méthode, pour peu que vous fassiez partie des 80 % qui réussissent, vous rentabilisez votre investissement d’arrêter de fumer par hypnose très rapidement. Il faut savoir qu’un paquet de cigarette par jour équivaut à environ 2 000 € par an.

En-dehors de l’aspect purement financier, c’est bien entendu la santé qui est primordiale. Le tabagisme est un mal responsable de nombreux décès en France et de par le monde. En arrêtant de fumer, vous prolongez votre espérance de vie et vous vous assurez de diminuer considérablement vos risques de souffrir d’un cancer, d’une maladie cardiaque ou de problèmes respiratoires.

Ainsi, arrêter de fumer maintenant, c’est gagner plus de Vie !

 

Arrêter de fumer sans prendre de poids

Si vous cherchez à arrêter de fumer sans prendre de poids, l’hypnose est la méthode idéale. En effet, un de ses grands avantages est de permettre d’arrêter de fumer sans grossir.

Le mécanisme de la prise de poids suite à un arrêt du tabac n’est pas dû au prétendu effet « coupe-faim » des cigarettes. Sinon, tout le monde en souffrirait. En vérité, ce qui fait prendre du poids, c’est la compensation de la cigarette par la nourriture. On parle alors de déplacement de symptôme.

En allant profondément à la racine de votre psyché, l’hypnose permet de désactiver profondément l’envie de fumer. Le résultat est que vous ne prenez pas de poids après avoir arrêté de fumer, car l’envie est éliminée. Elle ne se déplace pas.

 

Votre hypnothérapeute spécialisé dans l’arrêt du tabac

Gaëtan KleinSpécialiste de l'arrêt du tabac
Gaëtan Klein est hypnothérapeute, coach, spécialiste de l’arrêt du tabac. Explorateur des méthodes efficaces et rapides de changement, il a étudié avec de grandes personnalités du milieu de la thérapie et du développement personnel.

Gaëtan Klein est également formateur au sein de l’IFPEC, institut de formation en psychothérapie.

Maître-praticien en hypnose, il a aidé plus de 800 personnes à arrêter de fumer par l’hypnose. Il est également formé en EFT et psychologie énergétique clinique pour le traitement des addictions, ainsi que plusieurs autres méthodes.

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